
Ένα ζεστό, πολύχρωμο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά πιάτο με κολοκύθα, αχλάδι, παντζάρι και φέτα.
Η φθινοπωρινή σαλάτα με ψητά λαχανικά είναι ιδανική ως κύριο πιάτο ή συνοδευτικό για τις κρύες μέρες του φθινοπώρου.
Υλικά:
- 1 μικρή κολοκύθα ή γλυκοκολοκύθα, κομμένη σε κύβους
- 2 ώριμα αχλάδια, κομμένα σε φέτες
- 2 μαγειρεμένα παντζάρια, κομμένα σε κύβους
- 1 χούφτα ρόκα ή baby σπανάκι
- 100g φέτα, θρυμματισμένη
- 1 χούφτα καρύδια ή πεκάν (προαιρετικά)
- Ελαιόλαδο
- Βαλσάμικο ξύδι ή γλάσο
- Αλάτι, πιπέρι, ξερό θυμάρι
Εκτέλεση:
- Ψήνεις τα λαχανικά:
- Ρίξε τους κύβους κολοκύθας σε ελαιόλαδο, θυμάρι, αλάτι και πιπέρι.
- Ψήσε στους 200°C για περίπου 25 λεπτά μέχρι να ροδίσουν και να μαλακώσουν.
- Προσθέτεις τα αχλάδια:
- Τα τελευταία 10 λεπτά ψησίματος, βάλε τις φέτες αχλαδιού στο ταψί ώστε να μαλακώσουν ελαφρώς.
- Στήνεις τη σαλάτα:
- Σε ένα μεγάλο μπολ ή πιάτο βάλε τη ρόκα, την ψητή κολοκύθα, τα αχλάδια και τα παντζάρια.
- Ολοκληρώνεις:
- Πασπάλισε με τη φέτα, πρόσθεσε τους ξηρούς καρπούς (αν χρησιμοποιήσεις) και ρίξε από πάνω λίγο ελαιόλαδο και βαλσάμικο γλάσο.